从未浮潜过？你在红海的第一次

大多数初次浮潜者的恐惧集中在几个具体事情上：我不是强壮的游泳者、如果面罩漏水或起雾怎么办、如果我不能通过呼吸管正常呼吸怎么办、如果我恐慌怎么办。

你不需要是强壮的游泳者。 你需要在水中感到舒适——意味着你能漂浮、不害怕把脸放入水中，以及在使用浮力辅助时不为身处深水外感到紧张。救生衣提供浮力；浮潜更像漂浮着俯视水下，而不是体育游泳。

面罩漏水和起雾是正常的，完全可以处理。 几乎每个面罩在没有准备的情况下都会轻微起雾，大多数面罩在某时会轻微漏水。两者都不危险。

通过呼吸管呼吸最初几分钟感觉奇怪，然后会变成自动的。 呼吸管比大多数初学者预期的更宽、更容易呼吸。

贴合良好的面罩不会漏水。入水前检查贴合性的方法：不用绑带把面罩放到脸上，轻轻用鼻子吸气，看面罩是否能依靠吸力保持几秒钟。如果保持住了，贴合良好。如果不行，在入水前向导游要另一款式。

如果你注意到最初几分钟呼吸加速，这是正常的焦虑反应，不是设备问题。有意识地放慢呼吸：呼气时间比吸气长往往能快速平息这种情况。大多数初学者表示，奇怪感在最初五到十分钟内完全消失。

我们的 Abu Dabbab 沙滩入水行程 是我们专门为初次浮潜者推荐的，原因很简单：从沙滩逐渐入水，而不是从移动的船上，岸边水浅平静，你随时可以站起来离开。出发前也请阅读我们的马萨阿拉姆浮潜日完整装备清单。

最初十分钟可能感觉很奇怪。这是普遍现象，不是你做错了什么的迹象。大多数初学者描述在最初几分钟内经历一个明确的转变——从费力变成感觉像你来这里的原因。